Objectif Perte de Poids ...

- 1200g

Heureuse .... je n'ai pas arrêté de regarder la balance ... si prêt du changement de dizaine ...
Autant dire que je suis MEGA MOTIVEE ...
Un régime, c'est un combat contre soi ... avec soi ... pour soi ... mais quel plaisir quand semaine après semaine les kilos s'envolent ... 

-300kg

 C'est lent mais ça descend !!!

découverte  + :  Petit gratin du Sud vite fait, largement inspiré de vos recettes ...couper une aubergine en rondelle, un peu d'échalottes, d'ail, la moitié d'une boîte de tomates concassées, des herbes de provence et parsemé le tout d'un petit peu de gruyère .... j'ai rajouté un peu d'eau et couvert mon assiette à soupe remplie d'un couvercle pour micro-onde et hop hop au micro-onde pendant 6 minutes au max ... et j'avais ainsi un délicieux gratin juste pour moi et très vite fait ... pour parfumer le tout, une fois cuit ... 1 cuillère à café d'huile d'olive dessus ... pour le parfum ... j'ai adoré ...  !!! je ne pensais pas pouvoir faire des "gratins" au micro onde ... eh bien ça marche bien !!!

Voilà mon bilan de la semaine,  j'ai l'impression de stagner depuis 2 semaines ... mais bon, ça descend quand même !

+1kg

 Découverte  - :  quand on arrive à un poids qu'on espérait pas retrouver de sitôt ... pour ma part c'est quand j'ai vu ré-apparaître le 72-73 kg alors qu'à chaque régime précédent je descendais à 74 avant de tout reprendre ... eh bien finalement j'étais tellement contente que ma vigilence a quelque peu disparu ...
Donc faut se méfier ... de sa propre satisfaction ...

Voilà mon bilan de la semaine,  pas terrible du tout, c'est même la première semaine difficile de mon régime, j'ai eu faim ... en fait j'étais fatiguée donc le moral tristounet et voilà ... j'ai fait une semaine non contrôlée.
Bon, je n'ai pas craqué sur l'apéro ou le dessert, j'ai gardé le même type d'alimentation mais j'ai beaucoup plus mangé, même sans faim je l'avoue, je n'ai pas assez bu, j'ai mangé plus, je me suis resservie ... bon c'était le chili de lulu ... et ceci quasi toute la semaine dernière, pas bien du tout ... ne pas se mentir .. j'ai dérapé gentiment je le sais mais j'ai dérapé ... du coup le moral n'y était plus ... ce qui me fait un peu peur ... ne pas arriver  à re-démarrer ... mais ce matin c'est reparti ... 1 bonne tartine le matin et pas 2, je me sers 1 fois et pas 2 ... je me remotive et ce vilain kilo repartira aussi vite qu'il est venu !!!!
Aujourd'hui ... pour midi, je sors de mon congel un petit repas Nature santé "cabillaud riz légume" ...