Les déclics

Voici les 3 déclics qui ont précédé mon régime :

Tout d'abord un article dans un livre de finance m'avait interpellé :
" Cela fait 17 ans que je connais ce couple d'amis dont la femme est plutôt forte. Elle aime s'habiller avec élégance, et elle suit un régime depuis que je la connais. Elle dit qu'elle veut absolument perdre du poids et jamais vous ne la verrez manger des gâteaux en public ... Ceci étant, je l'ai plusieurs fois surprise dans la cuisine en train de se rassasier à bouchées doubles. Elle dit qu'elle veut être mince, mais pourtant elle est aussi grosse aujourd'hui que le jour où je l'ai rencontrée pour la première fois. Pourquoi ? Tout simplement parce que le plaisir immédiat qu'elle prend à manger est plus important que le plaisir et les bénéfices de bien être qu'elle pourrait en tirer si elle parvenait à perdre du poids ...Les gens se trompent sur eux même et se jouent des tours. Si mentir à l'autre n'est pas bien, se mentir à soi est sans espoir."

Puis un essayage de soutien gorge m'a achevé ... encore une taille de plus ... et nue ou quasi dans une cabine d'essayage ... ça remet les pendules à l'heure !

et je m'entendais dire à mes enfants, "c'est pas compliqué pour avoir de bonnes notes à l'école il suffit de bien travailler ..." alors "pour perdre des kilos, il suffit de bien manger" ?

J'ai donc décidé :
1 - ne plus me mentir
2 - d'arrêter de detester mon image, de respecter mon corps.
3 - de bien manger !

Donc aujourd'hui, je tiens bien. Pourquoi ? parce que ne plus me mentir c'est une thérapie pour m'accepter comme je suis, pas pour me changer mais pour me voir un peu moins caliméro ou moins wonderwoman que j'imaginais.

Rétablir un équilibre alimentaire, c'est manger normalement et cesser d'être une poubelle qui finit les repas de bébé, qui finit le plat, qui se sent obligé de manger, de goûter ... non et non
Je jette à la poubelle si il le faut !!! (ça a été terriblement dur au début) mais finalement, bébé ne m'en veut pas et ma balance est contente !

Je ne suis plus "obligée" de manger quand je suis invitée, surtout quand c'est quelqu'un qui vous veut du bien et sachant que vous etres au régime vous a acheté vos biscuits préférés.
Au début, j'ai même dit que j'avais été malade la veille, comme cela personne ne m'a poussé à me servir puis en prenant de l'assurance (en perdant du poids) je dis "non merci" fermement.

Je peux faire des écarts mais des écarts intelligents, au restaurant choisir dans la carte les poissons, les coupes de fruits ... après tout, dans 1 an, après ma phase de perte de poids, je reviendrai dans ce restaurant pour le merveilleux dessert que j'adore !

J'accepte des toutes petites pertes de poids, des balances qui ne bougent plus voir qui remontent même de temps en temps. Mon corps vit et je le respecte, JE ME RESPECTE.

Je ne tente pas le diable gourmand qui est en moi ... je n'achète pas de biscuits auquels je ne pourrai pas résister. Les enfants ne sont que prétexte, c'est moi et moi seule qui rempli le caddie !!!!!!!!!
Pour les occasions exceptionnelles, quand on ramène à la maison, le temps de conservation 2 jours maxi !!!!

Dure ? je suis dure ? non je suis déterminée à être bien dans ma peau, à me respecter et à être respecter. Pourtant c'est dur parfois alors il faut bouger, s'occuper, se mettre à son blog bref s'éloigner de la cuisine, du garde manger ... on peut le faire. parfois je désarme mon envie par un yagourt aux fruits 0%
du coca light, des bonbons arlequin sans sucre.

Et puis, l'important c'est d'y arriver, chacune avec sa méthode, chacune à son rythme.

Mon fils de 13 ans m'a répondu aujourd'hui ... "il y a quelques mois, tu n'étais pas grosse, tu étais bien nourrie " ...et oui ... il "suffit" de bien se nourrir ... et je dirais "lire" les parcours des autres, ça fait un bien fou au moral ...